・Excel（グラフ付き）入力すると自動でグラフ化
・PDF（グラフなし）印刷して手書き記録向け（Excelと同じ項目）
・PDF（文字大きめ）高齢者・見やすさ重視（手書き向け）
| 形式 | 特徴 | DL |
|---|---|---|
| Excel | グラフ付き／自動集計で傾向が見やすい（入力して使う） | ダウンロード |
| グラフなし／Excelと同じ項目（A4印刷・手書き向け） | ダウンロード | |
| 文字大きめ／見やすさ重視（高齢者・ご家族の記録に） | ダウンロード |
自宅で毎日の血圧を簡単に記録できる血圧管理表・血圧記録表テンプレート（Excel／PDF）を無料で提供します。長年、健康管理ツールや記録フォーマットを作成してきた文書作成チームが、医療従事者のアドバイスも踏まえて作成しました。
・朝・夜の血圧、脈拍、測定時間、メモ欄も完備（Excel／PDF）
・手書き用PDFはA4印刷に最適（グラフなし／文字大きめ）
「血圧管理表 無料 エクセル」「血圧記録表 無料ダウンロード」「血圧 グラフ付き 記録表」などで探している方に最適です。
血圧記録表とは？｜目的と活用シーン
血圧記録表（血圧管理表）は、自分で測定した血圧を継続的に記録するための表です。血圧は健康状態を知る重要な指標であり、
変動の傾向を把握して医師へ共有する際にも役立ちます。
・血圧の変化を長期的に把握する
・生活習慣の見直しに活かす
・医師への経過報告資料として活用する
無料ダウンロード｜血圧記録表テンプレート（Excel／PDF）
用途に合わせてExcel（グラフ付き）と、印刷して使えるPDF（グラフなし／文字大きめ）が無料ダウンロードできます。
Excel：グラフ付き血圧記録表
上部の「年月」を設定すると、日付と曜日が自動表示されます。2枚目のシートで折れ線グラフが自動生成され、傾向を一目で把握できます。
・朝・夜の最高血圧（上）／最低血圧（下）／脈拍／測定時間／メモ欄
・グラフシート付き（基準線125/75mmHg、変更可）
・印刷・保存どちらにも対応
PDF：血圧記録表（グラフなし・Excelと同じ項目）
印刷して手書きで記録したい方向けのPDFです。項目はExcel版と同じで、朝・夜の血圧、脈拍、測定時間、メモ欄を記録できます。
高齢者向け 血圧記録表の選び方と使い方
高齢者の方が安心して使える血圧記録表（高齢者向け）は、「見やすさ」と「続けやすさ」が重要です。
1. 文字は大きめ・項目はシンプルに
小さすぎる文字や項目の多さは継続の負担になります。朝・夜の血圧、脈拍、メモ程度に絞ると続けやすいです。
2. 手書き（PDF）とデジタル（Excel）を使い分ける
手書きで続けたい場合はPDF、入力に慣れている場合はExcelが便利です。診察に持参するならA4印刷が安心です。
PDF：高齢者向け（文字大きめ）血圧記録表
文字サイズを大きめにし、記入欄をシンプルにしたPDFです。ご家族の記録用や、紙で管理したい方にも向いています。
血圧記録表の正しい使い方
1. できるだけ毎日同じ時間に測定する
朝起床後・夜就寝前など、測定条件を揃えると比較がしやすくなります。
2. 正しい姿勢で測定する
椅子に座り背筋を伸ばし、足を床につけて測定すると誤差を減らせます。
3. 記録を定期的に振り返る
変動の傾向を見て、気になる場合は早めに相談できるようにします。
4. 医師と共有する
印刷して持参するか、PDF保存して共有するとスムーズです。
よくある質問（FAQ）
まとめ
この記事では、Excel、PDF版の血圧記録表テンプレートを紹介しました。
Excelはグラフで傾向を把握、PDFは印刷して手書きで継続しやすいのが特徴です。生活スタイルに合わせて使い分けてください。
