血圧記録表【無エクセル】グラフ付きテンプレートダウンロード

自宅で毎日の血圧を簡単に記録できるエクセル形式の血圧管理表・血圧記録表テンプレートを無料で提供します。

長年、健康管理ツールや記録フォーマットを作成してきた文書作成チームが、医療従事者のアドバイスも踏まえて作成しました。

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血圧記録表とは？｜目的と活用シーン

血圧記録表（血圧管理表）は、自分で測定した血圧を継続的に記録するための表です。血圧は健康状態を知る重要な指標であり、高血圧や低血圧の早期発見に役立ちます。

無料エクセル血圧記録表テンプレート

エクセル血圧記録表テンプレートです。上部にある日付に該当月を設定すると自動的に日付と曜日が表示されます。

グラフ付き血圧記録表

2枚目のシートで折れ線グラフが自動生成され、血圧の傾向を一目で把握できます。基準線の値は図形編集で自由に調整できます。

高齢者向け 血圧記録表の選び方と使い方

高齢者の方が安心して使える血圧記録表 高齢者向けを選ぶ際は、「見やすさ」と「使いやすさ」が重要です。文字サイズが小さいと記入や確認がしづらく、入力欄が複雑だと継続が難しくなります。

1. 大きい文字サイズとシンプルなデザイン

文字サイズはできるだけ大きくし、黒や濃い色で表示することで視認性が向上します。また、余計な色や装飾を減らしたシンプルなレイアウトが望ましいです。

2. 記入欄の数は必要最低限に

記録項目が多すぎると記入が負担になるため、朝・夜の血圧、脈拍、日付、メモ欄など必要最低限の項目だけに絞ると続けやすくなります。

3. 印刷用とデジタル用を使い分ける

パソコンやタブレットが苦手な場合は、印刷用の血圧記録表を用意し、手書きで記入するのがおすすめです。デジタル入力に慣れている方は、Excel版を使うと自動グラフ化や保存が容易です。

4. 医師との共有を前提に

診察時に提出することを想定し、1か月単位で印刷できる形式やPDF保存できる形式を選びましょう。見やすい血圧表であれば、医師もデータをすぐに読み取れます。

高齢者向けの血圧記録表は、使いやすさと見やすさの両立が長続きの鍵です。自分や家族の生活スタイルに合ったフォーマットを選び、無理なく継続して記録しましょう。

高齢者向け血圧表ダウンロード

文字サイズと最低限の項目で高齢者にも使いやすいテンプレートです。

血圧記録表の正しい使い方

1. 毎日同じ時間に測定する

血圧は朝晩で変動するため、朝起床後と夜就寝前など同じ時間に測定すると比較が正確になります。

2. 正しい姿勢で測定

椅子に座り背筋を伸ばし、足を床に平らにつけることで誤差を減らします。

3. 記録を定期的に振り返る

グラフを見ながら変動の傾向を把握し、異常があれば早めに対応します。

4. 医師との共有

診察時にエクセルや印刷した記録を持参すれば、診断や治療方針の参考になります。

よくある質問（FAQ）

まとめ

血圧記録表のエクセルテンプレートを紹介しました。血圧を記録するとグラフも同時に出力できます。

血圧は毎日の測定が大切です。最近ではスマホで便利なアプリなどもありますが、エクセルの方が慣れていて管理しやすい場合はテンプレートを利用するといいでしょう。